Mommy Makeover Frankfurt

Nach Schwangerschaft und Stillzeit verändert sich der Körper, und manches bildet sich auch nach Monaten nicht mehr zurück. Viele Frauen erzählen mir von einer Hautfalte am Unterbauch, die trotz Sport bleibt, von Fettpolstern, die sich seit der Geburt anders verteilen, von einer Vorwölbung in der Bauchmitte oder von einer Kaiserschnittnarbe, die eingezogen ist und über der die Haut überhängt. Der Begriff Mommy Makeover fasst zusammen, dass solche Veränderungen oft gemeinsam auftreten und deshalb gemeinsam betrachtet werden.

In meiner Privatpraxis in der Adickesallee in Frankfurt am Main gibt es dafür kein festes Paket. Ich schaue mir mit Ihnen an, was Sie im Alltag tatsächlich stört, welche Ursache dahintersteht und welcher Eingriff dazu passt. Genauso wichtig wie das mögliche Ergebnis sind ein guter Zeitpunkt und die Frage, wie sich die Erholung mit Ihrem Familienleben vereinbaren lässt. Beides klären wir gemeinsam in einem persönlichen Beratungsgespräch.

Ein Sammelbegriff, keine festgelegte Operation

Mommy Makeover ist ein englischer Begriff aus der ästhetischen Chirurgie. Er bezeichnet keine einzelne Operation, sondern die gemeinsame Planung mehrerer Eingriffe, mit denen sich Veränderungen nach einer oder mehreren Schwangerschaften behandeln lassen. Welche Eingriffe dazugehören, ist nicht einheitlich festgelegt. In anderen Ländern werden darunter häufig auch Operationen an der Brust verstanden.

Was ein Mommy Makeover in meiner Praxis umfasst

Bei mir steht die Körpermitte im Mittelpunkt: die Haut des Bauches, das Fettgewebe darunter und die Bauchwand. Je nach Befund kommen eine Bauchdeckenstraffung, eine Fettabsaugung, eine Hautstraffung mit Renuvion® und die Korrektur einer Rektusdiastase infrage, einzeln oder kombiniert. Eingriffe an der Brust biete ich nicht an.

Was sich damit erreichen lässt

Ziel ist eine Bauchkontur, die wieder zu Ihrem Körper passt: weniger überschüssige Haut, eine gleichmäßigere Fettverteilung und, wenn die Bauchmuskeln auseinandergewichen sind, eine festere Mitte. Eine eingezogene Kaiserschnittnarbe lässt sich häufig in die neue Schnittführung einbeziehen. Wie deutlich die Veränderung ausfällt, hängt von Ihrem Ausgangsbefund, Ihrer Haut und Ihrer Heilung ab.

Drei Ebenen, drei unterschiedliche Ursachen

Ob ein Bauch nach der Schwangerschaft weich, schlaff oder vorgewölbt wirkt, hat meist mehrere Ursachen, die auf unterschiedlichen Ebenen liegen. Genau deshalb ist die Untersuchung so wichtig, denn jede Ebene braucht einen anderen Eingriff:

• Die Haut: Während der Schwangerschaft wird die Bauchhaut stark gedehnt. Ist ihre Elastizität erschöpft, bleibt ein Überschuss, der sich als Falte über den Unterbauch legt. Diesen Überschuss kann nur eine Straffung entfernen.
• Das Fettgewebe: Örtliche Fettpolster an Bauch und Flanken, die auch bei stabilem Gewicht bestehen bleiben, lassen sich durch eine Fettabsaugung verringern.
• Die Bauchwand: Sind die geraden Bauchmuskeln in der Mitte auseinandergewichen, spricht man von einer Rektusdiastase. Die Bauchmitte wölbt sich dann besonders beim Anspannen vor. Hier setzt die Raffung der Bauchwand an.

Wo die Grenzen liegen

Die Eingriffe verändern Form und Kontur, sie sind kein Weg zur Gewichtsabnahme und ersetzen weder eine ausgewogene Ernährung noch Bewegung. Schwangerschaftsstreifen verschwinden nur dort, wo die betroffene Haut bei einer Straffung entfernt wird; die übrigen bleiben bestehen und können durch die Straffung etwas nach unten wandern. Jeder Schnitt hinterlässt eine Narbe. Bei einer Bauchdeckenstraffung liegt sie tief am Unterbauch, sodass sie in der Regel von der Unterwäsche verdeckt wird, und je nach Vorgehen kommt eine Narbe um den Nabel hinzu.

Wann der Zeitpunkt passt

Entscheidend ist nicht Ihr Alter, sondern ob Ihr Körper nach Schwangerschaft und Stillzeit zur Ruhe gekommen ist. Ein Mommy Makeover kommt vor allem dann infrage, wenn:

• Ihre Familienplanung abgeschlossen ist
• die Stillzeit beendet ist und sich Ihr Hormonhaushalt eingependelt hat
• Ihr Gewicht über längere Zeit stabil ist und Sie nahe an Ihrem Wunschgewicht sind
• Sie allgemein gesund sind und die Erholungszeit einer Bauchoperation einplanen können
• Ihre Erwartung zu dem passt, was chirurgisch erreichbar ist

Wie viel Abstand zur Geburt und zum Abstillen in Ihrem Fall sinnvoll ist, lege ich nicht pauschal fest. Ich beurteile es anhand Ihres Befundes, Ihres Gewichtsverlaufs und Ihrer Lebensplanung.

Was gegen eine Behandlung spricht

Einige Umstände sprechen gegen eine Operation oder dafür, sie zu verschieben. Üblicherweise gehören dazu:

• eine akute Infektion oder Entzündung, auch außerhalb des Operationsgebietes
• Gerinnungsstörungen oder eine erhöhte Blutungsneigung, auch durch Medikamente
• ein nicht ausreichend eingestellter Diabetes oder Bluthochdruck
• deutliches Übergewicht oder eine noch geplante größere Gewichtsabnahme
• eine bestehende Schwangerschaft, eine noch andauernde Stillzeit oder ein aktueller Kinderwunsch
• frühere Thrombosen oder Lungenembolien, die eine besondere Abklärung erfordern
• Rauchen, das rechtzeitig vor der Operation und während der Heilung ausgesetzt werden muss, weil es die Durchblutung der Wundränder verschlechtert
• eine Vorstellung vom Ergebnis, die sich chirurgisch nicht einlösen lässt

Manche dieser Punkte schließen eine Operation aus, andere verschieben sie nur oder verlangen eine zusätzliche Abklärung. Welche Medikamente Sie einnehmen, gehört deshalb zu jedem Gespräch dazu. Verordnete Medikamente setzen Sie bitte nie eigenmächtig ab.

Aus welchen Bausteinen Ihr Mommy Makeover besteht, ergibt sich aus der Untersuchung. In meiner Praxis in Frankfurt kommen folgende Eingriffe infrage:

• Bauchdeckenstraffung: Entfernung von überschüssiger Haut und Fettgewebe am Unterbauch (Mini-Abdominoplastik) oder am gesamten Bauch mit Neupositionierung des Nabels
• Fettabsaugung: Verringerung örtlicher Fettpolster an Bauch, Flanken oder Hüften, die sich trotz stabilem Gewicht halten
• Lipoabdominoplastik: die Verbindung von Fettabsaugung und Bauchdeckenstraffung in einem Eingriff, wenn Haut- und Fettüberschuss zusammenkommen
• Rektusdiastase-Korrektur: Raffung der auseinandergewichenen geraden Bauchmuskeln, häufig im Rahmen einer Bauchdeckenstraffung
• Hautstraffung mit Renuvion®: Straffung leicht erschlaffter Haut im Anschluss an eine Fettabsaugung, ohne Haut herauszuschneiden
• Einbeziehung der Kaiserschnittnarbe: Liegt sie im Bereich, der bei einer Straffung entfernt oder neu vernäht wird, kann sie in die neue Narbe aufgehen

Welche Bausteine zusammenpassen, entscheide ich für jeden einzeln. Ein Befund an der Haut verlangt etwas anderes als ein Befund an der Bauchwand, und nicht jede Kombination ist in einer Operation sinnvoll. Manchmal ist ein einzelner Eingriff die bessere Wahl, manchmal ein Vorgehen in zwei Schritten. Ihr Wunsch nach einer Veränderung verpflichtet Sie zu keiner Kombination.

Das Beratungsgespräch

Am Anfang steht das Gespräch. Ich möchte wissen, was Sie im Alltag beschäftigt, was Sie sich wünschen und was Sie ausdrücklich nicht möchten. Wir sprechen über Geburten, Kaiserschnitte, die Stillzeit, Ihren Gewichtsverlauf, Vorerkrankungen, Medikamente und frühere Operationen. Danach untersuche ich Haut, Fettverteilung und Bauchwand getrennt, im Stehen und im Liegen, auch beim Anspannen der Bauchmuskeln, und sehe mir vorhandene Narben an.

Daraus entsteht ein Vorschlag, in dem jeder Baustein begründet ist. Ich kläre Sie über Nutzen, Alternativen, Ablauf, Heilungsverlauf und Risiken auf. Zwischen Aufklärung und Operation liegt ausreichend Zeit, damit Sie in Ruhe entscheiden und auch die Unterstützung zu Hause organisieren können.

Die Vorbereitung

Rechtzeitig vor dem Termin erfolgen die notwendigen Voruntersuchungen und Blutwerte. Blutverdünnende Medikamente besprechen wir gemeinsam, gegebenenfalls auch mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt. Am Operationstag kommen Sie nüchtern. Ihre Kompressionswäsche wird vorab passend ausgewählt.

Die Behandlung

Die Operation findet in Vollnarkose in der Adickes Privatklinik statt. Üblicherweise wird vor dem Eingriff im Stehen angezeichnet, wo Haut entfernt und wo Fett abgesaugt wird, weil sich im Liegen die Verhältnisse verändern. Je nach Plan werden zuerst Fettpolster abgesaugt, anschließend wird der Hautüberschuss entfernt, bei Bedarf die Bauchwand gerafft und der Nabel neu eingesetzt. Die Dauer richtet sich nach den vereinbarten Bausteinen. Die Zeiten einzelner Eingriffe lassen sich dabei nicht einfach addieren.

Nach der Behandlung

Direkt nach der Operation erhalten Sie Ihre Kompressionswäsche. Nach einer Bauchdeckenstraffung ist in der Regel eine Übernachtung in der Klinik vorgesehen, damit Kreislauf, Schmerzen und Wunden überwacht werden. Häufig werden Drainagen eingesetzt, die überschüssige Wundflüssigkeit ableiten und meist nach wenigen Tagen entfernt werden. Schon am ersten Tag stehen Sie mit Unterstützung auf und gehen ein paar Schritte, weil frühe Bewegung einer Thrombose vorbeugt. Die ersten Wundkontrollen vereinbare ich mit Ihnen, bevor Sie nach Hause gehen.

Wann das Ergebnis sichtbar wird

Die neue Kontur ist direkt nach der Operation erkennbar, wird in den ersten Wochen aber von Schwellungen überlagert. Diese gehen innerhalb von ca. 3 Monaten weitgehend zurück. Die Narben sind anfangs gerötet und etwas fester, sie werden über viele Monate flacher und heller. Das endgültige Bild beurteile ich deshalb erst, wenn Schwellung und Narbenreifung weit fortgeschritten sind, nicht in den ersten Wochen.

Wie lange es hält

Entfernte Haut und abgesaugte Fettzellen kommen nicht zurück, eine geraffte Bauchwand ist in der Regel dauerhaft gefestigt. Das Ergebnis ist deshalb langfristig angelegt, solange Ihr Gewicht stabil bleibt. Ihr Körper altert aber weiter, und die Haut verliert mit den Jahren an Spannung. Eine erneute Schwangerschaft oder eine deutliche Gewichtszunahme kann die Kontur wieder verändern. Deshalb bespreche ich schon vor der Operation mit Ihnen, ob der Zeitpunkt zu Ihrer Lebensplanung passt.

Eine zusätzliche Korrektur ziehe ich erst in Betracht, wenn die Heilung abgeschlossen ist und ich Sie erneut untersucht habe.

Die Wochen nach einem Mommy Makeover verlangen Geduld, und mit Kindern zu Hause auch gute Planung. Ich gehe die folgenden Punkte vor der Operation mit Ihnen durch und passe sie an Ihren Eingriff an.

Vor der Operation

• Organisieren Sie Unterstützung für Haushalt, Einkäufe und vor allem die Kinderbetreuung für die ersten Wochen.
• Setzen Sie das Rauchen rechtzeitig vorher ab; den genauen Zeitraum besprechen wir gemeinsam.
• Verzichten Sie in den Tagen vor der Operation auf Alkohol.
• Legen Sie Kleidung bereit, die sich vorne öffnen lässt und über der Kompressionswäsche bequem sitzt.
• Richten Sie zu Hause einen Platz zum Ausruhen ein, an dem Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper und angewinkelten Beinen liegen können.

Nach der Operation

• Tragen Sie die Kompressionswäsche Tag und Nacht, nach einer Bauchdeckenstraffung ca. 4–6 Wochen, nach einer Fettabsaugung ca. 6–8 Wochen; bei einer Kombination lege ich die Dauer für Sie fest.
• Gehen Sie in den ersten Tagen leicht vornübergebeugt, damit die Naht am Unterbauch nicht unter Zug gerät. Die aufrechte Haltung kommt nach und nach von selbst zurück.
• Bewegen Sie sich schon ab den ersten Tagen mit kurzen Spaziergängen, das fördert den Kreislauf und beugt Thrombosen vor.
• Kehren Sie schrittweise in Beruf und Familienalltag zurück. Mit kleinen Kindern und bei körperlich belastender Arbeit dauert das deutlich länger, weil Heben und Bücken die Naht am Unterbauch belasten.
• Heben und tragen Sie in den ersten Wochen nichts Schweres, auch Ihr Kind nicht. Wann das wieder geht, legen wir bei den Kontrollen fest.
• Pausieren Sie Sport ca. 6–8 Wochen. Bauchtraining beginnen Sie erst, wenn ich es freigebe, besonders nach einer Raffung der Bauchwand.
• Meiden Sie Sauna, Vollbad und starke Sonne auf den Narben, bis die Wunden verschlossen sind und ich es freigebe.
• Nehmen Sie die vereinbarten Kontrolltermine wahr, auch wenn es Ihnen gut geht.

Zunehmende Schmerzen, Fieber, eine plötzliche oder einseitige Schwellung, Rötung oder Flüssigkeit an der Wunde melden Sie bitte zeitnah, statt abzuwarten. Plötzliche Atemnot, Schmerzen in der Brust oder ein schmerzhaft geschwollenes Bein können auf eine Thrombose oder Lungenembolie hinweisen und müssen umgehend ärztlich abgeklärt werden.

Ein Mommy Makeover ist eine Operation und nicht frei von Risiken. Die Aufklärung darüber ist fester Bestandteil des Beratungsgesprächs und findet vor der Entscheidung statt, nicht danach.

Möglich sind unter anderem:

• Schwellungen, Blutergüsse, Schmerzen und ein Spannungsgefühl am Bauch in den ersten Wochen
• Nachblutungen oder größere Blutansammlungen (Hämatome), die in seltenen Fällen einen erneuten Eingriff erfordern
• Serome, also Ansammlungen von Wundflüssigkeit unter der Haut, die gegebenenfalls punktiert werden müssen
• Infektionen und Wundheilungsstörungen, besonders im Bereich der Naht am Unterbauch
• verbreiterte, verdickte oder gerötete Narben
• Taubheitsgefühl oder veränderte Empfindung der Bauchhaut, meist vorübergehend, gelegentlich dauerhaft
• Unregelmäßigkeiten der Kontur, Dellen oder eine Asymmetrie
• Durchblutungsstörungen des Nabels oder der Wundränder bis zum Absterben von Gewebe
• erneute Hauterschlaffung im Lauf der Zeit
• Thrombose und Lungenembolie, selten, aber ernst
• allgemeine Risiken der Narkose sowie allergische Reaktionen

Je mehr Bausteine in einer Operation zusammenkommen, desto länger dauert die Narkose und desto größer ist die Wundfläche. Das ist einer der Gründe, warum ich sorgfältig abwäge, was gemeinsam sinnvoll ist und was besser nacheinander erfolgt. Ein bestimmtes Ergebnis kann ich Ihnen nicht zusagen.

Diese Aufzählung ersetzt keine Aufklärung. Alle für Sie relevanten Risiken bespreche ich vorher persönlich mit Ihnen, und Sie bekommen Zeit, darüber nachzudenken.

Weil ein Mommy Makeover kein festes Paket ist, gibt es dafür auch keinen Pauschalpreis. Die Kosten ergeben sich aus den Bausteinen, die für Ihren Befund sinnvoll sind. Eine Zahl vorab wäre für Sie wenig hilfreich, weil sie am Ende nicht zu Ihrer Planung passen würde.

Einfluss auf den Umfang haben vor allem:

• welche Eingriffe kombiniert werden, etwa eine Bauchdeckenstraffung allein oder zusammen mit Fettabsaugung und Raffung der Bauchwand
• ob eine Mini-Abdominoplastik genügt oder eine vollständige Straffung mit Neupositionierung des Nabels notwendig ist
• wie viele Regionen abgesaugt werden und wie ausgedehnt sie sind
• die Dauer der Operation
• ein möglicher Klinikaufenthalt und der Umfang der Nachsorge
• ob der Eingriff in einer Operation oder in zwei Schritten geplant wird

Nach der Untersuchung erläutere ich Ihnen, welche Bausteine ich empfehle und welchen Beitrag jeder davon zu Ihrem Ziel leistet. Sie erhalten eine nachvollziehbare Aufstellung. Ob und in welchem Umfang zusätzliche Kosten, etwa für Narkose oder Klinik, anfallen, besprechen wir dabei ebenfalls. Empfehle ich ein Vorgehen in zwei Schritten, sehen Sie die Kosten beider Schritte getrennt. So können Sie Umfang, Zeitpunkt und Budget in Ruhe gegeneinander abwägen, bevor Sie sich entscheiden.

Ästhetische Eingriffe sind Selbstzahlerleistungen. Die Abrechnung erfolgt in meiner Privatpraxis nach der Gebührenordnung für Ärzte. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten ästhetischer Operationen in der Regel nicht. Ob bei einem medizinischen Befund eine Kostenbeteiligung möglich ist, klären Sie am besten direkt mit Ihrer Versicherung.

Ich bin Fachärztin für Allgemeinchirurgie und Fachärztin für Viszeralchirurgie mit langjähriger chirurgischer Erfahrung und habe mich seit 2019 intensiv in der ästhetischen Medizin weitergebildet. Dazu gehören regelmäßige Fortbildungen und internationale Kongresse in Deutschland, Argentinien, England, Spanien, Frankreich und der Schweiz. Die 360° High Definition Liposuktion habe ich bei Dr. Jordi Mir in Barcelona erlernt. Seit April 2022 arbeite ich ausschließlich im Bereich der ästhetischen Medizin und Chirurgie. Die Eingriffe führe ich in der Adickes Privatklinik durch, die sich am selben Standort wie meine Praxis befindet, sodass Beratung, Operation und Nachsorge an einem Ort bleiben.

Wer sich über ein Mommy Makeover informiert, hat oft schon eine Liste von Eingriffen im Kopf. Mir ist zuerst wichtig zu verstehen, was Sie im Alltag stört und was Sie sich von einer Veränderung erhoffen. Eine Operation empfehle ich nur, wenn ich sie für medizinisch und ästhetisch sinnvoll halte, und ich rate ebenso davon ab, wenn ein anderes Vorgehen besser zu Ihrem Anliegen passt oder der Zeitpunkt noch nicht stimmt.

Ihr Körper nach einer Geburt ist für mich kein Mangel, der behoben werden müsste. Was Sie verändern möchten, entscheiden Sie. Meine Aufgabe ist, Ihnen ehrlich zu sagen, was möglich ist, wo die Grenzen liegen und was die Erholung für Ihren Alltag mit Kindern bedeutet.

Nicht jede Veränderung nach einer Schwangerschaft braucht eine Operation, und nicht jede Operation muss eine Kombination sein. Je nach Befund kommen unter anderem in Betracht:

• Abwarten: Im ersten Jahr nach der Geburt bildet sich oft noch einiges zurück. Solange Stillzeit, Gewicht und Hormonhaushalt in Bewegung sind, lohnt es sich, geduldig zu sein.
• Gezieltes Training: Rückbildungsgymnastik, Beckenboden- und Rumpftraining sowie Physiotherapie können die Körpermitte kräftigen und sind bei einer Rektusdiastase ein naheliegender erster Weg.
• Gewichtsstabilisierung: Wer noch deutlich abnehmen möchte, tut das am besten vor einer Operation, weil sich die Ausgangslage sonst danach erneut verändert.
• Ein einzelner Eingriff: Steht nur eine Ursache im Vordergrund, reicht oft eine alleinige Fettabsaugung, eine Bauchdeckenstraffung oder eine Rektusdiastase-Korrektur.
• Eine weniger eingreifende Straffung: Bei leichter Hauterschlaffung nach einer Fettabsaugung kann Renuvion® infrage kommen, ohne dass Haut herausgeschnitten wird.
• Eine gezielte Narbenkorrektur: Stört vor allem die Kaiserschnittnarbe und ist kein Hautüberschuss vorhanden, kann eine Narbenkorrektur die kleinere Lösung sein.

Welche Möglichkeit zu Ihnen passt, besprechen wir anhand Ihres Befundes. Einen Überblick über weitere Eingriffe am Körper finden Sie unter Body Contouring.

Was nicht dazugehört

Bruststraffung, Brustvergrößerung und Brustverkleinerung gehören nicht zu meinem Angebot und sind deshalb auch kein Bestandteil eines Mommy Makeovers in meiner Frankfurter Praxis. Ebenso biete ich keine Po-Straffung, keinen Brazilian Butt Lift und kein Bodylift an. Das sage ich bewusst so deutlich, damit Sie mit einer Erwartung in die Beratung kommen, die ich auch erfüllen kann.

Die medizinischen Inhalte dieser Seite zum Mommy Makeover wurden von Dr. med. Inja Lammers persönlich geprüft und fachlich eingeordnet. Sie basieren auf ihrer ärztlichen Erfahrung sowie ihrer Spezialisierung auf ästhetische Medizin und Chirurgie.

Als Fachärztin für Allgemeinchirurgie und Fachärztin für Viszeralchirurgie möchte Dr. Lammers beim Mommy Makeover zuerst verstehen, was im Alltag stört und was sich Patientinnen von einer Veränderung erhoffen, statt von einer Liste von Eingriffen auszugehen. Eine Operation empfiehlt sie nur, wenn sie medizinisch und ästhetisch sinnvoll ist.

Die Inhalte dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine persönliche Untersuchung und ärztliche Beratung.

Stand dieser Seite: Oktober 2026

Die folgenden Stellen informieren unabhängig über operative ästhetische Eingriffe, ihre Risiken und Ihre Rechte als Patientin. Sie ersetzen kein ärztliches Gespräch, helfen aber beim Einordnen der Angaben auf dieser Seite.

Deutsche Gesellschaft der Plastischen, Rekonstruktiven und Ästhetischen Chirurgen (DGPRÄC): Bauchdeckenstraffung: Ablauf, Narkose, Kompression, Ausfallzeit und Sportpause nach einer Bauchdeckenstraffung.

American Society of Plastic Surgeons (ASPS): Mommy Makeover: welche Eingriffe unter diesem Begriff zusammengefasst werden (englischsprachig).

ASPS: Risiken eines Mommy Makeovers: mögliche Komplikationen kombinierter Eingriffe (englischsprachig).

Gesundheitsinformation.de des IQWiG: Vor einer Operation: werbefreie Patienteninformation des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen dazu, was in ein Aufklärungsgespräch gehört und worauf Sie vor einer Einwilligung achten sollten.

Verbraucherzentrale: Schönheitsoperationen und die Kostenübernahme: wann gesetzliche Krankenkassen die Kosten eines ästhetischen Eingriffs ausnahmsweise übernehmen und was bei Folgekosten zu bedenken ist.