Oberarmstraffung Frankfurt

Vielleicht kennen Sie das: Ihr Gewicht ist stabil, Sie achten auf Bewegung, und trotzdem schwingt an der Unterseite der Oberarme weiche, lockere Haut mit, sobald Sie winken, einen Arm heben oder ein ärmelloses Kleid tragen. Diese Hautfalte entsteht häufig nach einer deutlichen Gewichtsabnahme, kann aber auch mit den Jahren entstehen, wenn das Bindegewebe an Spannkraft verliert. Training kräftigt die Muskulatur darunter, die überschüssige Haut selbst bildet sich dadurch jedoch nicht zurück.

Die Oberarmstraffung, medizinisch Brachioplastik, entfernt diesen Hautüberschuss operativ und formt die Kontur des Oberarms neu. In meiner Privatpraxis in der Adickesallee in Frankfurt am Main beginnt eine Oberarmstraffung deshalb nie mit einem Operationstermin, sondern mit einer genauen Untersuchung und einem ausführlichen Beratungsgespräch. Dabei klären wir gemeinsam, ob bei Ihnen tatsächlich die Haut oder eher ein Fettpolster im Vordergrund steht, was eine Straffung verändern kann und welche Narbe damit verbunden ist.

Bei einer Oberarmstraffung entferne ich überschüssige Haut und, wenn nötig, Fettgewebe an der Innen- oder Rückseite des Oberarms. Die verbleibende Haut wird anschließend so vernäht, dass sie sich wieder straffer an den Arm anlegt. Je nachdem, wie weit die Erschlaffung reicht, verläuft der Schnitt nur in der Achsel oder vom Achselbereich bis knapp oberhalb des Ellenbogens.

Wichtig ist das Zusammenspiel von drei Anteilen: Haut, Fettgewebe und Muskulatur. Jeder dieser Anteile prägt die Form Ihres Arms auf seine Weise. Die Muskulatur lässt sich durch Training aufbauen, ein Fettpolster lässt sich durch eine Fettabsaugung reduzieren, eine gedehnte, schlaffe Haut dagegen nur durch eine Straffung. Häufig liegen mehrere Anteile gleichzeitig vor. Deshalb sehe ich mir Ihre Arme in Ruhe, mit angehobenem Arm und im Seitenvergleich an, bevor ich Ihnen ein Vorgehen empfehle.

Eine Oberarmstraffung ist ein chirurgischer Eingriff mit einer Narbe. Sie ersetzt weder eine Gewichtsreduktion noch Bewegung, sondern ist dann sinnvoll, wenn nach einer stabilen Gewichtsphase ein Hautüberschuss bleibt, der Sie stört.

Das Prinzip der Oberarmstraffung ist einfach zu beschreiben: Was an Haut zu viel ist, wird entfernt. Dadurch verringert sich die hängende Hautfalte an der Unterseite des Arms, und die Kontur zwischen Achsel und Ellenbogen wirkt glatter und schlanker.

Eine Fettabsaugung wirkt anders. Sie reduziert Volumen, entfernt aber keine Haut. Bei einem ausgeprägten Fettpolster und noch ausreichend elastischer Haut kann sie allein genügen. Bei schlaffer Haut würde sie die Falte dagegen eher verstärken, weil das Volumen fehlt, das die Haut bisher ausgefüllt hat. Liegen beide Anteile vor, kombiniere ich die Straffung mit einer Fettabsaugung im gleichen Eingriff.

Bei der Planung geht es mir nicht darum, möglichst viel Haut zu entfernen. Eine zu straff vernähte Wunde steht unter Spannung, heilt schlechter und kann die Narbe verbreitern oder die Beweglichkeit einschränken. Ich plane deshalb so, dass Kontur, Wundspannung und Narbenverlauf zueinander passen.

Ob eine Oberarmstraffung für Sie sinnvoll ist, hängt weniger vom Alter als vom Befund ab. Eine Oberarmstraffung kann vor allem dann infrage kommen, wenn:

• an der Unterseite der Oberarme ein deutlicher Hautüberschuss besteht, der sich durch Training nicht verändert,
• Ihr Gewicht seit einiger Zeit stabil ist und Sie keine größere Abnahme mehr planen,
• Sie in einem allgemein guten gesundheitlichen Zustand sind,
• Sie eine dauerhafte Narbe an der Innenseite oder Rückseite des Arms für die Formveränderung in Kauf nehmen möchten,
• Sie realistische Erwartungen an das Ergebnis haben.

Gegen eine Oberarmstraffung oder für einen späteren Zeitpunkt sprechen unter anderem folgende Punkte, die ich vor jedem Eingriff mit Ihnen bespreche:

• eine noch laufende oder geplante deutliche Gewichtsabnahme
• Rauchen, weil Nikotin die Durchblutung der Haut und damit die Wundheilung beeinträchtigt
• Blutgerinnungsstörungen oder Medikamente, die die Blutungsneigung erhöhen
• schlecht eingestellte Allgemeinerkrankungen, etwa Diabetes oder Bluthochdruck
• bekannte Wundheilungsstörungen oder eine Neigung zu wulstigen Narben
• Lymphabflussstörungen oder frühere Operationen und Bestrahlungen an Achsel oder Brust
• Schwangerschaft und Stillzeit
• akute Infektionen oder Hauterkrankungen im Operationsbereich

Auch Ihr Alltag gehört zur Entscheidung. Nach einer Oberarmstraffung sind beide Arme für einige Wochen nur eingeschränkt belastbar. Wer kleine Kinder trägt, körperlich arbeitet oder allein lebt, sollte die ersten Wochen mit Unterstützung planen. Wenn ich zu dem Ergebnis komme, dass ein anderes Vorgehen besser zu Ihnen passt oder dass es sinnvoller ist abzuwarten, sage ich Ihnen das offen.

Die Oberarmstraffung richtet sich auf den Bereich zwischen Achsel und Ellenbogen. Je nach Ausprägung unterscheide ich verschiedene Ausgangssituationen:

• Geringer Hautüberschuss nahe der Achsel: Hier kann ein kurzer Schnitt in der Achselhöhle genügen. Die Narbe liegt dann weitgehend verdeckt, die Straffung wirkt aber vor allem im oberen Drittel des Arms.
• Hautüberschuss über die ganze Länge des Oberarms: Hier ist eine längere Schnittführung an der Innen- oder Rückseite des Arms notwendig, die von der Achsel bis knapp oberhalb des Ellenbogens reichen kann.
• Hautüberschuss mit Fettpolster: Hier kombiniere ich die Straffung mit einer Fettabsaugung, damit Volumen und Haut gleichermaßen angepasst werden.
• Hautüberschuss nach starker Gewichtsabnahme: Hier reicht die Erschlaffung oft bis in die seitliche Brustwand. Das erfordert eine sorgfältige Planung und gegebenenfalls eine Kombination mit weiteren Straffungen, etwa an Oberschenkeln oder am Bauch, die meist in getrennten Eingriffen erfolgen.

Welche Schnittführung für Sie infrage kommt, zeige ich Ihnen direkt an Ihrem Arm, bei hängendem und bei angehobenem Arm. Auch eine innen gelegene Narbe ist nicht in jeder Haltung verdeckt. Ein möglichst kurzer Schnitt ist nur dann die richtige Wahl, wenn er den Hautüberschuss auch tatsächlich erfasst. Sonst bleibt eine Falte zurück, die Sie weiter stört.

Das Beratungsgespräch

Am Anfang steht das Gespräch. Ich möchte wissen, was Sie an Ihren Oberarmen stört, in welcher Kleidung oder Haltung Sie es besonders bemerken und was Sie sich von einer Veränderung wünschen. Anschließend untersuche ich Ihre Arme: die Hautqualität, die Menge der überschüssigen Haut, die Fettverteilung und wie weit die Erschlaffung Richtung Ellenbogen und Brustwand reicht. Ich frage nach Vorerkrankungen, Medikamenten, Allergien, früheren Operationen, Ihrem Gewichtsverlauf und Ihrem Rauchverhalten.

Danach erkläre ich Ihnen, welche Schnittführung ich für sinnvoll halte, wo die Narbe liegen wird, welches Ergebnis realistisch ist und welche Risiken und Alternativen bestehen. Zwischen Aufklärung und Eingriff soll ausreichend Zeit liegen, damit Sie in Ruhe entscheiden können.

Vorbereitung

Rechtzeitig vor dem Eingriff erfolgen die notwendigen Voruntersuchungen, in der Regel eine Blutuntersuchung und die Vorbereitung auf die Narkose. Was Sie selbst vorbereiten können, etwa beim Rauchen und bei Medikamenten, habe ich weiter unten unter „Vor dem Eingriff“ zusammengestellt. Am Operationstag erscheinen Sie nüchtern.

Die Behandlung

Vor dem Eingriff wird die geplante Hautentfernung üblicherweise im Stehen angezeichnet, weil sich der Hautzug im Liegen verändert. Die Oberarmstraffung erfolgt in der Regel in Vollnarkose. Ich entferne den angezeichneten Hautstreifen und, falls nötig, Fettgewebe, zum Teil über eine Fettabsaugung. Die Wunde wird in der Regel schichtweise verschlossen, damit die Spannung nicht allein auf der Hautnaht liegt. Je nach Befund kann für einige Tage eine dünne Drainage eingelegt werden, über die Wundflüssigkeit abläuft. Wie lange der Eingriff dauert, hängt vor allem von der Länge der Schnittführung und einer zusätzlichen Fettabsaugung ab.

Nach der Behandlung

Direkt nach dem Eingriff erhalten Sie Verbände und eine Kompressionsbandage oder Kompressionswäsche für die Arme. Nach einer Vollnarkose ist eine Überwachung üblich; ob Sie anschließend nach Hause gehen oder über Nacht in der Klinik bleiben, klären wir vorab im Gespräch. Den Heimweg treten Sie in jedem Fall in Begleitung an und fahren nicht selbst Auto.

In den ersten Tagen sind Spannungsgefühl, Schwellungen und Blutergüsse normal. Bei den Kontrollterminen sehe ich mir die Wunden an, entferne gegebenenfalls Drainagen und nicht selbstauflösende Fäden und bespreche mit Ihnen, wie weit Sie Ihre Arme wieder belasten dürfen.

Die Haut, die bei einer Oberarmstraffung entfernt wurde, wächst nicht nach. Das Ergebnis ist deshalb langfristig angelegt. Ihre Arme altern aber weiter, und das Bindegewebe verliert mit den Jahren weiter an Spannkraft. Wie lange die Kontur so bleibt, wie Sie sie nach der Heilung sehen, hängt deshalb auch von Ihrer Veranlagung, Ihrer Hautqualität und Ihrem Lebensstil ab.

Den größten Einfluss hat Ihr Gewicht. Eine erneute deutliche Zunahme dehnt die Haut wieder, eine spätere starke Abnahme kann erneut einen Überschuss erzeugen. Deshalb ist ein stabiles Gewicht vor und nach dem Eingriff so wichtig. Regelmäßige Bewegung und Krafttraining unterstützen die Form der Arme zusätzlich, weil eine kräftige Muskulatur die Haut von innen trägt.

In einzelnen Fällen bleibt nach der Heilung ein kleiner Resthautüberschuss oder ein Seitenunterschied, der sich mit einer kleinen Korrektur verbessern lässt. Ob das sinnvoll ist, beurteile ich frühestens, wenn Schwellung und Narbe ausgereift sind.

Ein paar Punkte tragen dazu bei, dass die Heilung nach einer Oberarmstraffung ruhig verläuft. Ich gehe sie mit Ihnen persönlich durch und passe sie an Ihren Eingriff an.

Vor dem Eingriff

• Erwähnen Sie alle Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, besonders solche, die die Blutgerinnung beeinflussen. Setzen Sie verordnete Medikamente nie eigenmächtig ab.
• Verzichten Sie mehrere Wochen vor dem Eingriff auf Nikotin und in den Tagen davor auf Alkohol.
• Informieren Sie mich über frühere Probleme mit Narben, Wundheilung oder Thrombosen.
• Bringen Sie Unterlagen zu früheren Operationen an Achsel, Brust oder Armen mit.
• Organisieren Sie Hilfe für die ersten Wochen, vor allem für Einkäufe, Haushalt und die Betreuung kleiner Kinder.
• Legen Sie weite Oberteile mit Knöpfen oder Reißverschluss bereit, die Sie ohne Armheben anziehen können.
• Planen Sie eine Begleitperson für den Heimweg ein.

Nach dem Eingriff

• Tragen Sie die Kompression konsequent Tag und Nacht, so lange wie mit Ihnen besprochen.
• Lagern Sie die Arme in den ersten Tagen erhöht, zum Beispiel auf Kissen.
• Bewegen Sie Hände und Unterarme regelmäßig und gehen Sie bereits ab dem ersten Tag kurze Strecken spazieren. Das fördert den Kreislauf und beugt einer Thrombose vor.
• Heben Sie die Arme in den ersten Wochen nicht weit über Schulterhöhe und tragen Sie nichts Schweres.
• Schonen Sie sich körperlich etwa zwei Wochen.
• Verzichten Sie etwa sechs Wochen auf Sport, schweres Heben und Tätigkeiten, die die Arme stark belasten.
• Meiden Sie Sauna, Vollbad und Schwimmen, bis die Wunden vollständig verschlossen sind.
• Schützen Sie die Narben mindestens ein Jahr lang vor direkter Sonne, damit sie sich nicht dunkel verfärben.
• Rauchen Sie auch nach dem Eingriff nicht, solange die Wunden heilen.

Wenn Sie zunehmende Schmerzen, Fieber, eine rasch zunehmende oder einseitige Schwellung, eine Rötung oder Absonderung aus der Wunde, Taubheit oder Kribbeln in Hand oder Fingern bemerken, melden Sie sich bitte umgehend bei mir, damit ich das ärztlich abkläre. Bei Atemnot oder Schmerzen in der Brust ist eine sofortige ärztliche Abklärung notwendig.

Die neue Armkontur sehen Sie schon kurz nach dem Eingriff. In den ersten Wochen wirken die Arme durch Schwellungen und Blutergüsse jedoch noch anders, als sie später aussehen werden. Die Schwellung klingt in den ersten zwei Wochen deutlich ab, Restschwellungen können aber noch einige Wochen bestehen. Ein belastbares Bild des Ergebnisses zeigt sich meist nach etwa drei bis sechs Monaten.

Die Narbe braucht länger. In den ersten Wochen ist sie gerötet und fest, danach wird sie allmählich weicher, flacher und heller. Bis sie ausgereift ist, vergehen etwa neun bis zwölf Monate. Die Narbe bleibt dauerhaft sichtbar, auch wenn sie mit der Zeit unauffälliger wird. Wie sie sich bei Ihnen entwickelt, hängt von Ihrer Haut, der Wundspannung und Ihrer individuellen Heilung ab. Gerade am Oberarm neigen Narben eher zur Verbreiterung als an anderen Körperstellen, weil die Haut dort dünn ist und die Arme viel bewegt werden.

Auch das Hautgefühl verändert sich vorübergehend. Ein Taubheitsgefühl im Bereich der Narbe ist in den ersten Monaten normal und bildet sich meist innerhalb von etwa sechs Monaten zurück. Bewerten Sie Ihr Ergebnis deshalb bitte nicht in den ersten Wochen, sondern gemeinsam mit mir bei den Kontrollterminen.

Eine Oberarmstraffung ist ein etablierter Eingriff, sie ist aber wie jede Operation nicht frei von Risiken. Möglich sind unter anderem:

• Schwellungen, Blutergüsse und ein Spannungsgefühl, meist vorübergehend
• Schmerzen in den ersten Tagen, die in der Regel gut mit Schmerzmitteln behandelbar sind
• auffällige, verbreiterte oder wulstige Narben, die am Oberarm vergleichsweise häufig vorkommen
• Wundheilungsstörungen, einschließlich kleiner Wundöffnungen entlang der Naht
• Flüssigkeitsansammlungen unter der Haut (Serome), die gegebenenfalls punktiert werden müssen
• Nachblutungen und Blutergüsse, in seltenen Fällen mit der Notwendigkeit eines erneuten Eingriffs
• Infektionen
• vorübergehende oder in seltenen Fällen bleibende Gefühlsstörungen an Oberarm oder Unterarm durch Reizung oder Verletzung von Hautnerven
• Lymphabflussstörungen mit anhaltender Schwellung
• Seitenunterschiede, Unregelmäßigkeiten der Kontur oder ein verbleibender Hautüberschuss
• Thrombosen und Lungenembolien sowie allgemeine Risiken der Narkose und allergische Reaktionen

Die häufigsten Probleme betreffen die Narbe und die Wundheilung. Deshalb lege ich großen Wert auf eine spannungsarme Naht, eine konsequente Kompression und eine gute Nachsorge. Diese Aufzählung ersetzt keine Aufklärung. Alle für Sie relevanten Risiken bespreche ich vorher persönlich mit Ihnen, und Sie bekommen Zeit, darüber nachzudenken.

Die Kosten einer Oberarmstraffung richten sich danach, was bei Ihnen tatsächlich zu tun ist. Deshalb nenne ich Ihnen keinen Pauschalpreis, bevor ich Ihre Arme untersucht habe. Den Umfang bestimmen vor allem folgende Faktoren:

• wie viel Haut entfernt werden muss und wie lang die Schnittführung ist, von einem kurzen Schnitt in der Achsel bis zur Straffung über die ganze Länge des Oberarms
• ob zusätzlich eine Fettabsaugung notwendig ist
• ob die Erschlaffung bis in die seitliche Brustwand reicht
• die Dauer des Eingriffs

Bei einer Operation dieser Art kommen zum ärztlichen Honorar üblicherweise weitere Kosten hinzu, etwa für Narkose und Operationssaal. Nach der Untersuchung erhalten Sie von mir eine nachvollziehbare Aufstellung, in der Sie sehen, welche Positionen bei Ihnen anfallen. So können Sie Umfang, Ergebnis und Kosten gemeinsam abwägen und sich in Ruhe entscheiden. Entscheidend ist für mich nicht ein möglichst großer Eingriff, sondern der, der zu Ihrem Befund und Ihrem Ziel passt.

Ästhetische Eingriffe sind Selbstzahlerleistungen und werden in meiner Privatpraxis nach der Gebührenordnung für Ärzte abgerechnet. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten einer Oberarmstraffung in der Regel nicht. Ob nach einer sehr starken Gewichtsabnahme eine medizinische Notwendigkeit vorliegt, etwa bei wiederkehrenden Hautentzündungen in der Hautfalte, prüft die Krankenkasse im Einzelfall auf Antrag vor dem Eingriff.

Ich bin Fachärztin für Allgemeinchirurgie und Fachärztin für Viszeralchirurgie mit langjähriger chirurgischer Erfahrung und habe mich seit 2019 intensiv in der ästhetischen Medizin weitergebildet. Dazu gehören regelmäßige Fortbildungen und internationale Kongresse in Deutschland, Argentinien, England, Spanien, Frankreich und der Schweiz. Seit April 2022 arbeite ich ausschließlich im Bereich der ästhetischen Medizin und Chirurgie.

Bei einer Oberarmstraffung ist mir besonders wichtig, den möglichen Gewinn an Kontur und die bleibende Narbe gleichwertig zu besprechen. Ich empfehle eine Straffung nur, wenn ich sie für medizinisch und ästhetisch sinnvoll halte. Ebenso rate ich davon ab, wenn eine Fettabsaugung, Training oder bewusstes Abwarten besser zu Ihrem Anliegen passt oder wenn der Zeitpunkt, etwa während einer laufenden Gewichtsabnahme, ungünstig ist.

Mein Ziel ist eine ruhige, natürliche Armkontur, die zu Ihrem Körper passt. Bevor Sie sich entscheiden, sollen Sie genau verstehen, wo die Narbe liegen wird, wie die ersten Wochen nach dem Eingriff aussehen und was Sie realistisch erwarten dürfen.

Nicht jeder weiche Oberarm braucht eine Straffung. Je nach Befund kommen andere Wege infrage:

• eine Fettabsaugung, wenn vor allem ein Fettpolster stört und die Haut noch elastisch genug ist, sich nach der Behandlung anzulegen
• eine energiegestützte Hautstraffung wie Renuvion®, wenn die Haut nur leicht erschlafft ist; einen deutlichen Hautüberschuss entfernt sie nicht
• gezieltes Krafttraining der Oberarm- und Schultermuskulatur, das die Form verbessern kann, auch wenn es überschüssige Haut nicht beseitigt
• bewusstes Abwarten, solange Ihr Gewicht sich noch verändert oder der Befund gering ist

Wenn die Schwellung der Arme eher auf ein Lipödem zurückgeht, stehen andere Fragen im Vordergrund, und die Planung sieht anders aus. Das kläre ich vor jeder Oberarmstraffung ab.

Ebenso wichtig ist, was eine Oberarmstraffung nicht leistet. Sie entfernt Haut, aber sie baut keine Muskulatur auf und verhindert nicht, dass das Gewebe weiter altert. Sie tauscht außerdem eine hängende Hautfalte gegen eine Narbe. Wenn Ihnen die Narbe oder die Erholungszeit zu viel ist, ist es eine ebenso gute Entscheidung, auf die Operation zu verzichten.

Die medizinischen Inhalte dieser Seite zur Oberarmstraffung wurden von Dr. med. Inja Lammers persönlich geprüft und fachlich eingeordnet. Sie basieren auf ihrer ärztlichen Erfahrung sowie ihrer Spezialisierung auf ästhetische Medizin und Chirurgie.

Als Fachärztin für Allgemeinchirurgie und Fachärztin für Viszeralchirurgie bespricht Dr. Lammers bei einer Oberarmstraffung den möglichen Gewinn an Kontur und die bleibende Narbe gleichwertig. Sie rät ebenso ab, wenn eine Fettabsaugung, Training oder bewusstes Abwarten besser passt oder der Zeitpunkt, etwa während einer laufenden Gewichtsabnahme, ungünstig ist.

Die Inhalte dieser Seite dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine persönliche Untersuchung und ärztliche Beratung.

Stand dieser Seite: Oktober 2026

Die folgenden Stellen informieren unabhängig und werbefrei. Sie ersetzen kein ärztliches Gespräch, helfen aber beim Einordnen der Begriffe.

Vereinigung der Deutschen Ästhetisch-Plastischen Chirurgen (VDÄPC): Oberarmstraffung

Deutsche Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie (DGÄPC): Oberarmstraffung

ASPS: Oberarmstraffung: Eignung, Ablauf und Ergebnisse aus Sicht der amerikanischen Fachgesellschaft für Plastische Chirurgie.

ASPS: Risiken

Verbraucherzentrale: Schönheitsoperationen und die Kostenübernahme: wann gesetzliche Krankenkassen die Kosten eines ästhetischen Eingriffs ausnahmsweise übernehmen und was bei Folgekosten zu bedenken ist.